Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Thursday 1 April 2010 |
   |
 |
01:15:00Time (min.sek) |  |
2806.0 kgTotal Weight |  |
6exercises |  |
NormalIntensity |  |
454 kcalCalories |
Trained muscle groups
Chest, Shoulders, Triceps| Blev lite väl långt pass. Körde med Lina, då fick jag instruera en del. avslutade med diverse magövningar. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
1159 kcalCalories |
| Riktigt riktigt kass träning. Inge ork alls och megaseg i huvudet. Ont i vänster höftböjare i slutet med. | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
17.00 kmDistance |  |
20.40 km/hSpeed | |
02:56 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
515 kcalCalories |
| transportcykling till och från hallen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 2128 kcal
