Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Thursday 29 April 2010 |
   |
 |
00:40:00Time (min.sek) |  |
HighIntensity |  |
935 kcalCalories |
| 4 st 4-minutare på 15 Km/h. Hade ju bestämt mig för att inte springa på långsammare än 15 km/h, vilket blev väldigt tungt. Inte alls lika pigg som när jag sprang i måndags. Men fullföljde ändå, skönt! | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
773 kcalCalories |
| Var tränare för T3. Men hoppade in och spelade 5 set. LIte sega ben efter morgonens intervaller, men riktigt taggad av att hålla i träning själv. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Time (min.sek) |  |
20.00 kmDistance |  |
21.82 km/hSpeed | |
02:45 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
567 kcalCalories |
| Karlaplan - Fridhemsplan - Enskede rackethall - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 2275 kcal
