Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Wednesday 14 July 2010 |
   |
 |
00:50:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
303 kcalCalories |
| Innan tågresan igen. Rygg biceps mage. | ||
|
Show workout details |
|
00:38:10Time (min.sek) |  |
7.50 kmDistance |  |
11.79 km/hSpeed | |
05:05 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
711 kcalCalories |
| Löpning i Älvsjö med Lina Möller. Långt varv med Lina på 19.53. Kort varv själv på 7.26 ( drygt 1.8 km), plockade upp Lina igen efter korta och sprang ett långsamt kort till (10.50). Skönt att komma ut och springa. Bra fart på egna korta. Men så kort... | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Time (min.sek) | |
32.00 kmDistance | |
24.00 km/hSpeed | |
02:30 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
824 kcalCalories |
| Karlaplan - Centralen - ER - Älvsjöskogen - Karlaplan - Prisxtra - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1838 kcal
