viernes 13 de junio de 2025 Hemmagym 5:5

Added by henrikamren, 123 weeks ago

Summary		Description Strength exercises
Tiempo (min, seg) 00:00:00 Peso total 0.0 kg Intensidad Normal Calorias 0 kcal		Sin comentarios Performed strength exercises in this workout. Mage - Hjulet · Abs 6 reps Mage ’hjulet’ knästående med boll · Abs Mage ’hjulet’ stående med boll · Abs 15 seconds rest Mage - Gorilla Crunch · Abs 6 reps Alt 1 Mage - Gorilla Crunch · Abs Alt 2 Mage - Gorilla Crunch · Abs Alt 3 Mage - Gorilla Crunch · Abs 15 seconds rest Mage - Redcord · Abs 6 reps Alt Mage - Redcord · Abs Mage Redcord på boll · Abs 15 seconds rest Ben Knäböj med bollsupport · Piernas 6 reps 15 seconds rest Ben utfall med bollsuport · Piernas 6 reps 15 seconds rest Ben Gluteus kickback gummiband · Piernas 6 reps 15 seconds rest Ben baksida lår, tuff variant · Piernas 6 reps 15 seconds rest Bröst - Armhävningar · Pecho 6 reps 15 seconds rest Bröst Armhävningar på boll, TUFF variant · Pecho 6 reps Bröst Armhävningar på boll · Pecho 15 seconds rest Bröst Armhävning mot vägg tuff variant · Pecho 6 reps Bröst Armhävning mot väg lätt variant · Pecho 15 seconds rest Axlar tuff mot vägg · Hombros 6 reps Axlar lätt variant mot vägg · Hombros 15 seconds rest Axlar military press gummiband · Hombros 6 reps

Todos los derechos reservados © Shapelink.com 2025

Developed by Twiik coaching technologies AB

Contactanos  ·  Terms & Conditions