You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 116 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 314 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 322 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 332 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 561 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 566 weeks ago

Visit message boards

Member feed

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Wheelchair martes 20 de enero de 2026 00:26:20 162 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 29 minutes ago

Ilkka have trained Promenad martes 20 de enero de 2026 00:32:22 3.29 km 133 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 20 minutes ago

Mats Svartling have trained Stretching martes 20 de enero de 2026 00:26:00 107 kcal 2 0 7 hours 17 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

ElinaLovgren have trained Levantamiento de peso martes 20 de enero de 2026 01:14:58 20936 kg 445 kcal 0 0 8 hours 34 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout martes 20 de enero de 2026 00:15:00 50 kcal 4 0 9 hours 3 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching martes 20 de enero de 2026 00:30:00 100 kcal 4 0 9 hours 3 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda and mammaanba47 like this

Mats Svartling have trained Utförsåkning martes 20 de enero de 2026 03:11:00 26.90 km 2055 kcal Kungsberget Åk:23 Fallhöjd: 4.219 m Max: 77,9 km/h Medel: 28,3 km/h Väder: Molnigt, -4 2 0 9 hours 3 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Spinning martes 20 de enero de 2026 00:45:00 101 kcal   4 0 9 hours 3 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio - Gym martes 20 de enero de 2026 00:10:00 50 kcal 4 0 9 hours 4 minutes ago marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda and mammaanba47 like this

schizo have trained Alpine skiing martes 20 de enero de 2026 00:00:36 4 kcal This workout has been imported. 0 0 9 hours 17 minutes ago

schizo have trained Alpine skiing martes 20 de enero de 2026 00:03:56 0.16 km 41 kcal This workout has been imported. 0 0 9 hours 31 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar martes 20 de enero de 2026 00:30:24 2.14 km 135 kcal 0 0 10 hours 10 minutes ago

Nugge have trained Otros martes 20 de enero de 2026 01:37:00 0.42 km 462 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 20 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Caminar martes 20 de enero de 2026 01:18:24 4.82 km 420 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 43 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill martes 20 de enero de 2026 00:34:58 6.66 km 527 kcal This workout has been imported. 0 0 12 hours 27 minutes ago

schizo have trained Weight lifting martes 20 de enero de 2026 00:39:57 239 kcal This workout has been imported. 0 0 12 hours 55 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation martes 20 de enero de 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 14 hours 2 minutes ago Madde.K., elaklinda, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and mats.rockaren@telia.com like this

Danne78 have trained Carrera martes 20 de enero de 2026 00:39:49 4.50 km 299 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 16 hours 27 minutes ago

Ilkka have trained bas martes 20 de enero de 2026 00:22:47 4620 kg 78 kcal Det här träningspasset har importerats. 113/147 0 0 18 hours 23 minutes ago

Ilkka have trained Promenad martes 20 de enero de 2026 00:11:19 0.61 km 51 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 23 minutes ago

Glenns have trained Levantamiento de peso lunes 19 de enero de 2026 00:39:24 240 kcal Styrka - överkropp. 0 0 18 hours 31 minutes ago

Lews have trained Löpning - Löpband martes 20 de enero de 2026 01:08:16 14.00 km 768 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 19 hours 14 minutes ago

Tompster have trained Squash lunes 19 de enero de 2026 01:00:00 540 kcal 3-2 mot Benny! 0 0 1 day 4 hours ago

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Carrera lunes 19 de enero de 2026 00:53:17 4.09 km 418 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 4 hours ago

kia073@gmail.com have trained Multifys skivstång lunes 19 de enero de 2026 00:40:00 371 kcal 0 0 1 day 6 hours ago