You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 102 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 334 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 342 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 352 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 586 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 586 weeks ago

Visit message boards

Member feed

schizo have trained Running - Treadmill martes 9 de junio de 2026 00:30:16 5.65 km 417 kcal This workout has been imported. 0 0 3 hours 21 minutes ago

schizo have trained Weight lifting martes 9 de junio de 2026 01:08:35 344 kcal This workout has been imported. 0 0 3 hours 43 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative martes 9 de junio de 2026 01:00:00 269 kcal 3 1 4 hours 24 minutes ago mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this 4 hours 23 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar martes 9 de junio de 2026 01:11:14 5.72 km 184 kcal 3 0 4 hours 25 minutes ago mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Promenad martes 9 de junio de 2026 00:43:32 3.52 km 261 kcal 1 0 5 hours 31 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Mackmyra/Överhärde/Köpis martes 9 de junio de 2026 01:16:35 29.66 km 1056 kcal Sommarcykling pÃ¥ vxl underlag 1 0 5 hours 31 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Stretching martes 9 de junio de 2026 00:12:00 64 kcal Gävle 1 0 5 hours 31 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

ElinaLovgren have trained Caminar sábado 6 de junio de 2026 00:39:18 1.84 km 118 kcal 0 0 7 hours 52 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar martes 9 de junio de 2026 00:30:03 2.20 km 137 kcal 0 0 7 hours 52 minutes ago

Lews have trained Ejecutar martes 9 de junio de 2026 00:34:26 8.01 km 536 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 hours 23 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación martes 9 de junio de 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 12 hours 52 minutes ago Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

Danne78 have trained Ejecutar martes 9 de junio de 2026 01:08:41 6.27 km 419 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 hours 14 minutes ago

Ilkka have trained Hämtat paket o fotat hos Rasmus martes 9 de junio de 2026 00:29:58 1.26 km 133 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 14 hours 13 minutes ago

Ilkka have trained Ben martes 9 de junio de 2026 00:19:52 4620 kg 59 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 23 minutes ago

Ilkka have trained Uppvärmning martes 9 de junio de 2026 00:10:16 0.68 km 51 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 45 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Estiramiento lunes 8 de junio de 2026 00:15:00 50 kcal 4 0 1 day 3 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and damianbalon@icloud.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative lunes 8 de junio de 2026 00:30:00 134 kcal 4 1 1 day 3 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and damianbalon@icloud.com like this 1 day 3 hours ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda lunes 8 de junio de 2026 00:51:01 4.23 km 184 kcal 4 0 1 day 3 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and damianbalon@icloud.com like this

eilaisla@hotmail.com have trained Ejecutar lunes 8 de junio de 2026 00:00:11 1 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 4 hours ago

schizo have trained Otros lunes 8 de junio de 2026 00:20:00 151 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 4 hours ago

Mats Svartling have trained Axelrehab lunes 8 de junio de 2026 00:15:00 134 kcal Örebro 2 0 1 day 4 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Yoga lunes 8 de junio de 2026 00:06:00 53 kcal Örebro 2 0 1 day 4 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Stretching lunes 8 de junio de 2026 00:30:00 161 kcal Örebro 2 0 1 day 4 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Örebro lunes 8 de junio de 2026 01:15:00 19456 kg 333 kcal Bänkpress 20-102 kg 2 0 1 day 4 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Motionscykel lunes 8 de junio de 2026 00:15:00 6.00 km 188 kcal Örebro 2 0 1 day 5 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this