You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 98 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 340 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 349 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 359 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 592 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 592 weeks ago

Visit message boards

Member feed

kjell.ahlgren have trained Tenis viernes 24 de julio de 2026 00:37:27 1.17 km 345 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 4 minutes ago

Ilkka have trained Entrenamiento con pesas viernes 24 de julio de 2026 00:03:15 10 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 19 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Ejecutar viernes 24 de julio de 2026 01:24:07 12.49 km 1121 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 7 hours 8 minutes ago

TwiikMarian have trained Otros viernes 24 de julio de 2026 00:30:03 2.52 km 114 kcal This workout has been imported. 2 0 7 hours 28 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Skogen viernes 24 de julio de 2026 04:30:00 1365 kcal 4 1 7 hours 45 minutes ago marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan and mammaanba47 like this 7 hours 42 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Inte mycket svamp , för tort. Benen fick jobba i kuperad terräng 😅

schizo have trained Caminar viernes 24 de julio de 2026 01:07:40 4.46 km 342 kcal This workout has been imported. 0 0 7 hours 55 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar viernes 24 de julio de 2026 00:48:17 3.60 km 184 kcal 4 0 7 hours 57 minutes ago marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan and mammaanba47 like this

ElinaLovgren have trained Entrenamiento con pesas viernes 24 de julio de 2026 01:30:09 16959 kg 537 kcal 0 0 8 hours 28 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar jueves 23 de julio de 2026 00:50:13 3.72 km 227 kcal 0 0 9 hours 58 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar viernes 24 de julio de 2026 01:17:42 4.97 km 312 kcal 0 0 9 hours 58 minutes ago

sekohleto have trained Golf viernes 24 de julio de 2026 01:30:00 200 kcal Träning på White Beach. Chip och putt. 0 0 13 hours 23 minutes ago

Lews have trained Ejecutar viernes 24 de julio de 2026 01:07:34 13.01 km 827 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 15 hours 27 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill viernes 24 de julio de 2026 00:34:58 6.32 km 497 kcal This workout has been imported. 0 0 17 hours 32 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación viernes 24 de julio de 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 18 hours 1 minutes ago Rugbyjakan, mammaanba47, Lenayeaj, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

schizo have trained Weight lifting viernes 24 de julio de 2026 00:46:36 294 kcal This workout has been imported. 0 0 18 hours 8 minutes ago

Ilkka have trained HELKROPP viernes 24 de julio de 2026 00:15:16 4950 kg 49 kcal Det här träningspasset har importerats. 117/149 0 0 19 hours 58 minutes ago

Ilkka have trained uppvärmning viernes 24 de julio de 2026 00:05:00 0.16 km 28 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 20 hours 20 minutes ago

thowet have trained Ciclismo domingo 19 de julio de 2026 01:00:00 626 kcal MTB Vevlinge 1 0 1 day 5 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Löpning miércoles 22 de julio de 2026 01:00:00 3.00 km 469 kcal 1 0 1 day 5 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Heavy gym jueves 23 de julio de 2026 01:00:00 783 kcal 1 0 1 day 5 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Löpning lunes 20 de julio de 2026 01:00:00 469 kcal 1 0 1 day 5 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Orientering martes 21 de julio de 2026 01:00:00 7.00 km 548 kcal Glössbo 1 0 1 day 5 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda jueves 23 de julio de 2026 00:55:27 4.84 km 184 kcal 5 0 1 day 6 hours ago Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, Rugbyjakan and marita.lindberg@live.se like this

Tompster have trained Calabaza miércoles 22 de julio de 2026 01:10:00 630 kcal 3-0, 1-3 mot Oscar Sundholm 0 0 1 day 6 hours ago

schizo have trained Caminar jueves 23 de julio de 2026 01:45:40 6.88 km 529 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 6 hours ago