You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 118 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 307 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 316 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 326 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 554 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 559 weeks ago

Visit message boards

Member feed

eilaisla@hotmail.com have trained Caminar sábado 6 de diciembre de 2025 00:14:10 1.11 km 78 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 28 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative sábado 6 de diciembre de 2025 01:15:00 134 kcal   1 1 3 hours 5 minutes ago dokan.dojo87@gmail.com like this 3 hours 5 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation sábado 6 de diciembre de 2025 00:30:00 60 kcal 0 0 3 hours 9 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Caminar sábado 6 de diciembre de 2025 00:06:23 0.45 km 39 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 57 minutes ago

TwiikMarian have trained Spinning sábado 6 de diciembre de 2025 00:30:00 279 kcal 1 1 5 hours 2 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this 5 hours 2 minutes ago TwiikMarian Finally back after a break!

schizo have trained Running - Treadmill sábado 6 de diciembre de 2025 00:32:51 5.55 km 495 kcal This workout has been imported. 0 0 6 hours 0 minutes ago

schizo have trained Weight lifting sábado 6 de diciembre de 2025 00:30:38 216 kcal This workout has been imported. 0 0 6 hours 35 minutes ago

Ilkka have trained Axlarna sábado 6 de diciembre de 2025 00:09:47 396 kg 15 kcal Det här träningspasset har importerats. 85/98 0 0 6 hours 53 minutes ago

sekohleto have trained Carrera sábado 6 de diciembre de 2025 00:44:41 3.68 km 282 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 54 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout viernes 5 de diciembre de 2025 00:15:00 50 kcal 4 0 21 hours 21 minutes ago Madde.K., mammaanba47, marita.lindberg@live.se and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar viernes 5 de diciembre de 2025 00:20:00 184 kcal 3 0 21 hours 22 minutes ago Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative viernes 5 de diciembre de 2025 01:30:00 134 kcal   4 1 21 hours 23 minutes ago Madde.K., mammaanba47, marita.lindberg@live.se and dokan.dojo87@gmail.com like this 21 hours 23 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga vid 2 tillfällen🙏🏼

Mats Svartling have trained Stretching viernes 5 de diciembre de 2025 00:20:00 107 kcal Gävle 2 0 21 hours 34 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Yoga viernes 5 de diciembre de 2025 00:06:00 53 kcal Gävle 2 0 21 hours 34 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Axelrehab viernes 5 de diciembre de 2025 00:15:00 134 kcal Gävle 2 0 21 hours 35 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Gävle viernes 5 de diciembre de 2025 01:15:00 21355 kg 632 kcal Bänkpress 20-100 kg 2 0 21 hours 38 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Motionscykel viernes 5 de diciembre de 2025 00:15:00 5.00 km 188 kcal Gävle 2 0 21 hours 40 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Roddmaskin viernes 5 de diciembre de 2025 00:05:00 1.19 km 62 kcal Gävle 2 0 21 hours 40 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Promenad viernes 5 de diciembre de 2025 00:35:37 2.98 km 219 kcal 2 0 21 hours 40 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

eilaisla@hotmail.com have trained Carrera viernes 5 de diciembre de 2025 00:24:37 2.77 km 187 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 42 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill viernes 5 de diciembre de 2025 00:34:56 5.88 km 533 kcal This workout has been imported. 0 0 22 hours 43 minutes ago

schizo have trained Cardio - Gym viernes 5 de diciembre de 2025 00:22:04 299 kcal This workout has been imported. 0 0 23 hours 20 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Carrera viernes 5 de diciembre de 2025 01:00:26 8.57 km 721 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 0 hours ago

ironphoenix have trained Levantamiento de peso viernes 5 de diciembre de 2025 00:40:00 234 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

ironphoenix have trained Levantamiento de peso miércoles 3 de diciembre de 2025 00:40:00 234 kcal 0 0 1 day 1 hours ago