You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 164 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 276 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 285 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 295 weeks ago

• Pejo70 wrote in the topic Smolov Squat Routine Ökade mitt 1 rm med 15 kg när jag körde programmet. Men du kommer förbanna många pass kan jag lova. Var nästintill gråtfärdig efter vissa pass men det var värt det. :) Lycka till.... 506 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 523 weeks ago

Visit message boards

Member feed

peterlakemountain have trained Carrera viernes 2 de mayo de 2025 01:18:20 14.27 km 1190 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 minutos 29 seconds ago

kjell.ahlgren have trained Ciclismo viernes 2 de mayo de 2025 00:34:17 7.73 km 257 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 25 minutes ago

Ilkka have trained Kattrundan viernes 2 de mayo de 2025 00:04:32 0.31 km 24 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 32 minutes ago

Glenns have trained Ciclismo miércoles 30 de abril de 2025 00:31:49 12.76 km 328 kcal Transportcykling. 0 0 2 hours 39 minutes ago

sekohleto have trained Levantamiento de peso viernes 2 de mayo de 2025 01:47:12 722 kcal Fick till ett bra pass på bröst, mage och biceps, trots rejält firande av Luleå Hockeys SM-guld, igår. Lite på axlar och rygg också. 0 0 2 hours 51 minutes ago

publikhav have trained Levantamiento de peso viernes 2 de mayo de 2025 00:25:32 192 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 22 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation viernes 2 de mayo de 2025 00:30:00 58 kcal 2 0 4 hours 46 minutes ago sara.bergenrot@gmail.com and mammaanba47 like this

Lews have trained Carrera viernes 2 de mayo de 2025 00:51:50 10.00 km 700 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 37 minutes ago

Ilkka have trained Benpass viernes 2 de mayo de 2025 00:21:35 3960 kg 53 kcal Det här träningspasset har importerats. 94/138 0 0 6 hours 3 minutes ago

Ilkka have trained Uppvärmning viernes 2 de mayo de 2025 00:05:07 0.08 km 26 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 27 minutes ago

Ilkka have trained KOllat till katterna viernes 2 de mayo de 2025 00:08:14 0.53 km 45 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 37 minutes ago

peterlakemountain have trained Yoga viernes 2 de mayo de 2025 00:19:00 67 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 hours 29 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Caminar jueves 1 de mayo de 2025 00:30:58 3.01 km 196 kcal 1 0 14 hours 24 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Trädgårdsarbete jueves 1 de mayo de 2025 01:30:00 536 kcal 2 0 14 hours 31 minutes ago sara.bergenrot@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore jueves 1 de mayo de 2025 01:15:00 325 kcal 2 0 16 hours 47 minutes ago sara.bergenrot@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation jueves 1 de mayo de 2025 00:30:00 58 kcal 2 0 16 hours 47 minutes ago sara.bergenrot@gmail.com and mammaanba47 like this

Danne78 have trained Levantamiento de peso jueves 1 de mayo de 2025 00:40:00 306 kcal 0 0 20 hours 45 minutes ago

RonJoh have trained Ciclismo jueves 1 de mayo de 2025 05:30:52 133.48 km 3125 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 21 hours 40 minutes ago

schizo have trained Cardio - Gym jueves 1 de mayo de 2025 00:23:52 385 kcal This workout has been imported. 0 0 21 hours 42 minutes ago

schizo have trained Weight lifting jueves 1 de mayo de 2025 00:45:18 354 kcal This workout has been imported. 0 0 22 hours 7 minutes ago

Tompster have trained Badminton jueves 1 de mayo de 2025 01:45:00 1352 kcal Dubblar 0 0 22 hours 8 minutes ago

Tompster have trained Squash miércoles 30 de abril de 2025 00:59:00 531 kcal 0-6 mot Alex j 0 0 22 hours 23 minutes ago

bonden have trained Caminar jueves 1 de mayo de 2025 01:11:03 5.91 km 413 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 23 hours 27 minutes ago

TwiikMarian have trained Otros jueves 1 de mayo de 2025 00:19:42 0.56 km 19 kcal This workout has been imported. 1 0 23 hours 28 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Promenad jueves 1 de mayo de 2025 00:48:14 4.35 km 330 kcal 1 0 1 day 0 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this