You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 1191 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 223 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 232 weeks ago

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... 232 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 242 weeks ago

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... 423 weeks ago

Visit message boards

Member feed

kjell.ahlgren have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:54:40 425 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 25 minutes ago

thowet have trained Carrera viernes 26 de abril de 2024 01:04:00 918 kcal Åsby säteri Kurkogården 0 0 40 minutes ago

thowet have trained Levantamiento de peso miércoles 24 de abril de 2024 01:15:00 460 kcal Karma 0 0 41 minutes ago

RonJoh have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:35:25 6472 kg 219 kcal 0 0 51 minutes ago

Lews have trained Carrera viernes 26 de abril de 2024 01:00:49 12.00 km 808 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 52 minutes ago

sekohleto have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:57:21 175 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 38 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation viernes 26 de abril de 2024 00:20:00 39 kcal 5 0 3 hours 43 minutes ago marita.lindberg@live.se, mammaanba47, Nypan10, waca8891@hotmail.com and kimmygunnarsson@gmail.com like this

Annica_Sandin have trained 4 B Gym viernes 26 de abril de 2024 01:05:58 4025 kg 309 kcal 0 0 5 hours 27 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Caminar jueves 25 de abril de 2024 00:42:54 4.41 km 298 kcal 1 0 5 hours 31 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Annica_Sandin have trained Dance - Social jueves 25 de abril de 2024 02:00:00 0 kcal 0 0 13 hours 45 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Treadmill running jueves 25 de abril de 2024 01:00:32 6.12 km 361 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 hours 49 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Strength training jueves 25 de abril de 2024 01:36:22 327 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 hours 49 minutes ago

therese.wallen@hotmail.com have trained Power Walk jueves 25 de abril de 2024 00:40:00 3.94 km 391 kcal 4 0 13 hours 53 minutes ago marita.lindberg@live.se, christian.skoglund@jonsac.se, marie.0_59@hotmail.com and mammaanba47 like this

madeleinerahm74@gmail.com have trained PowerWalk jueves 25 de abril de 2024 01:00:00 384 kcal 0 0 14 hours 32 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Carrera jueves 25 de abril de 2024 01:02:58 3.47 km 319 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 16 hours 21 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Rygg och Biceps jueves 25 de abril de 2024 01:28:26 403 kcal 0 0 16 hours 39 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta jueves 25 de abril de 2024 00:10:00 65 kcal 11 0 17 hours 3 minutes ago Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, helenbaregard@yahoo.se, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar jueves 25 de abril de 2024 00:15:28 1.26 km 75 kcal 11 0 17 hours 15 minutes ago Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, helenbaregard@yahoo.se, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga Restore jueves 25 de abril de 2024 01:15:00 327 kcal 10 0 17 hours 16 minutes ago Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar jueves 25 de abril de 2024 00:14:33 1.29 km 70 kcal 10 0 17 hours 18 minutes ago Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and carinarindeborn@gmail.com like this

kia073@gmail.com have trained Cirkelgym jueves 25 de abril de 2024 00:40:00 232 kcal 0 0 17 hours 32 minutes ago

Ilkka have trained OKG jueves 25 de abril de 2024 00:38:00 226 kcal 0 0 17 hours 37 minutes ago

Mats Svartling have trained Axelrehab jueves 25 de abril de 2024 00:10:00 88 kcal Gävle 3 0 17 hours 40 minutes ago Nypan10, marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this