Sport

749494fcfcd436fec97478fe5c2ab55987f6438db42b9e1139933b8fb0bfa99e

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Categoria: Otros deportes	Miembros: 31
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

Lews wrote in the topic P90X

Aha :)[ {EDITED} aleckan 2014-04-07 14:43 ]...

591 weeks ago

Lews wrote in the topic P90X

Dubbelt alltså? Låter tufft :) Jag körde klart P90X vid nyår. Nu är det Crossfit som gäller :)...

591 weeks ago

Lews created the topic P90X

Började köra P90X i måndags. Någon annan som kör/har kört/funderar på att köra?...

610 weeks ago

soligaS wrote in the topic Zumba

Jag började med Zumba för 1 år sen och blev förälskad i träningsform på en gång, har gått från att träna 1 gång i veckan till 3-4 gånger i veckan. Jag tränar bara i grupp med instruktör...

668 weeks ago

Joakim86 created the topic 10 000kr till WaterAid Sverige

Team Reetard har startat en insamling till hjälp för WaterAid. När vi ändå var inne på att göra något jäkligt jobbigt kunde vi ju lika gärna göra det för en god sak! Därför siktar vi p�...

686 weeks ago

Visit message boards

Member feed

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Levantamiento de peso

domingo 22 de junio de 2025

01:36:12

585 kcal

Uppvärmning och sedn två dead hangs, pullup- resp. chinsgrepp. Sedan bröstfokus, men även triceps, mage och underarmar. Samtliga övningar med antingen super- eller dropsets. Inklusive magen!

0 0	7 hours 15 minutes ago

Lews have trained

Carrera

sábado 21 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oy_wIm%7DslA%5C%7DDxAqCRyCyBuHY_C%60AcQpAmH%7CGuShHwNtSwf%40jDaGxHsI%60DkC%7EHgD%5C%7EA%40tBwCjAyA%7EAd%40nCl%40tA%60BcAzA_%40Fm%40iAkMaHbDgEzCoCzDiBzAyBpCaHpNcLxXwCvFtC%7DFfFuMvMoZ%7EC%7DDjEmE%7CGuEmAl%40wFbFmIfK%7DIvScBtCkHnQZyAf%40g%40%7ESsg%40dLiMhEaDmGjFsIbKaGhN_%40%60%40qNn%5DqB%60DsCfGuGbSuApHy%40hR%60%40%60C%7CA%7CEJvAQfC_AtAc%40dBMfI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:21

9.40 km

698 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 9 hours ago

ecwb have trained

Caminar

viernes 20 de junio de 2025

00:31:40

1.82 km

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 4 hours ago

sekohleto have trained

Levantamiento de peso

viernes 20 de junio de 2025

01:15:16

423 kcal

Triceps, mage och underarmar/handleder. Superset på både mage och triceps.

0 0	2 dias, 7 hours ago

sekohleto have trained

Levantamiento de peso

jueves 19 de junio de 2025

01:55:18

736 kcal

Det blev ett långt pass, för långt! Aningen för måpnga ryggövningar, inklusive dead hangs, tog tid. Axlar, rygg och biceps (med stång). Tre set med abdominiser kan räknas som både rygg och mage.

0 0	3 dias, 7 hours ago

Lews have trained

Carrera

jueves 19 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DcsIi%7DpoAw%40i%40m%40%7DAWJSd%40WtCJ%60FIpJRJlCOl%40FhAS%7EBuAtAoA_%40%7DOc%40iGi%40yASKqFtBs%40%7E%40qAfIHnPNRpFK%7EBiAhBeBa%40%7BR_%40eE%7D%40gA%7DEnBq%40l%40U%7E%40eArGBnQ%7ECCh%40LpAWlBaA%60BwAi%40_T%5BiDw%40oAmFvBm%40n%40wAlIBdQHNpCOd%40LbB%5BlAi%40tB_BUsOe%40yHm%40sA%5B%3FkFxBi%40%7E%40mAnG%40dRRZnBQz%40NhAQ%7EEaDg%40sSUaD%7B%40cBsFzBo%40%7E%40mAvHAhPHr%40lCUt%40Nr%40K%7CC_BpAmAi%40uS%5DqDu%40oAsFbCu%40rAkA%7CGDnQHP%7EFSpC%7BAdA%7B%40J%5DQgCI_Lc%40eGk%40sASE%7BEnBaAdAsAnH%40%60QHb%40t%40MIkNJ%7BBh%40iB%60BhA%40_%40aA%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:32

8.20 km

580 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 11 hours ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Carrera

lunes 16 de junio de 2025

00:37:20

8.02 km

534 kcal

0 0	4 dias, 8 hours ago

Glenns have trained

Ciclismo

lunes 16 de junio de 2025

00:38:57

12.80 km

402 kcal

Transportcykling.

0 0	4 dias, 8 hours ago

Glenns have trained

Roller Skiing - Classic

martes 17 de junio de 2025

01:14:45

21.86 km

777 kcal

0 0	4 dias, 8 hours ago

Lews have trained

Carrera

martes 17 de junio de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7CcsIc%60qoAuAo%40_AK%7B%40jDEfUL%7EE%5Bf%40q%60%40%7CG%7BPjDwTgPmAmBYMWVGdBJ%60Al%40f%40ExAnO%60p%40hCbN%60Iz%5CFbBqA%7CAW%60Aq%40vJmC%7EKFn%40%7COwG%7C%40ItSaH%60AQbATfDwAzDaAlCcA%7CG%7BDFaAkAuSiBgPAkFd%40q%40%60Bg%40%60As%40rBg%40%7C%40o%40hAAlHoCrEuG%7C%40q%40dBAGoWBkAfAoBd%40%7BAUiMqC%5BcEFeCXaGDaBWk%40PmBG%7D%40%7BVMqAo%40iAwFdCa%40h%40%7DApIPvJh%40GLSCoJZkBXIbA%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:57

8.00 km

567 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 dias, 21 hours ago

sekohleto have trained

Levantamiento de peso

martes 17 de junio de 2025

01:38:20

651 kcal

Första halvtimmen, militärpress med hantlar och chins, mestadels viktade. Sedan bröst och biceps (med hantlar). Blev ganska tufft till slut, men det är ju vilodag i morgon.