Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Marika_Russberg Link Registro Ejercicios

KvinnaMarika Russberg, 41Años, Suecia
jueves 17 de enero de 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frunch
LCHF-2 stekta ägg, två skivor ost och varm avokado
191
Nocco under träning
330 ml
191
Middag
LCHF-Fetaost, oliver och paprika
191
Kvällsmat
LCHF- Smoothie på hallon, blåbär och mandelmjölk. 1 kokt ägg och 2 skivor ost.
Time
00:20:00Tiempo (min, seg)
Weight
0.0 kgPeso total
List
0ejercicios
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
137 kcalCalorias
Score
794Score
Sin comentarios
Added 400 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:30:00Tiempo (min, seg)
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
197 kcalCalorias
Score
1140Score
Sin comentarios
Added 400 weeks ago
Show workout detailsNext
25
Koffeinkick?
Jag vet inte om det är noccos koffeinkick eller om det är musiken som hörs så grymt bra i nya lurarna,- men något gör att dagsformen känns någorlunda normal. Känner mig lite trött i armarna utav hantlarna, har ju tappat några dagar där och det har blivit oregelbundet. Men själva träningen gick bra. 15-20 min om dagen a 5 dagar i veckan blir bra med hantlarna. På Måndag börjar vad jag hoppas ska bli en jämn träningsvecka. Åtminstone ska jag på gymmet, lösa kortet och ev fixa 3x15 min cardio. Nu funderar jag mest på om det är värt att fixa spotify premium eller inte om jag lyckas komma igång med allt. I skrivande stund har jag inte fixat middagen än, igår blev det max (tycka vad man vill om det, men jag körde lowcarb, morötter och loka) faktum är att jag varit proppmätt hela dagen utav frunchen. Jag har gått och väntat på att hungern ska slå till och att jag bara vill hetsa i mig massa skit, men det har inte skett. Snacka om att avokado gör susen. Det blev en ganska stadig mängd. Undrar om bacon under carnivore kommer mätta lika sjukt bra? Till slut är det förbannade pm:et färdigskrivet nu, också en bonus inför imorgon, nu kan jag skriva texter för egen räkning istället.
Added 400 weeks ago
Sum
Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 334 kcal