Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| lunes 6 de abril de 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: en apelsin
Mellanmål/tidig lunch: Vegan proteinpulver i mandelmjölk
Mellanmål/Tidig middag: äggröra, blåbär, hallon och lite kokosmjölk
Kvällsmat: vitkål, gurka, zuccini, salladslök och majonäs
Övrigt:vatten, kaffe, bcaa under träning
Mellanmål/tidig lunch: Vegan proteinpulver i mandelmjölk
Mellanmål/Tidig middag: äggröra, blåbär, hallon och lite kokosmjölk
Kvällsmat: vitkål, gurka, zuccini, salladslök och majonäs
Övrigt:vatten, kaffe, bcaa under träning
 |
00:05:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
31 kcalCalorias |  |
198Score |
| Sin comentarios | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
46 kcalCalorias | |
295Score |
| Med hantlar 2x2 kg | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
46 kcalCalorias | |
295Score |
| Med extra vikt | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
31 kcalCalorias | |
198Score |
| Liggande 2x2 kg | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
9 kcalCalorias | |
59Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
9 kcalCalorias | |
59Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
 |
förstörde dagen med pannkakor |
blev hungrig, åt 3 jävla pannkakor på kvällen som innehöll både vetemjöl ägg och mjölk, så då var den här jävla dagen förstörd...Vet inte om jag ska köpa proteinpannkaksmix istället för att undvika att detta händer igen, får se...
 0 0 |
Added 334 weeks ago |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 6
Calorias quemadas totales: 172 kcal
