Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| sábado 21 de noviembre de 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: Jordgubbar och jordnötssmör
Mellanmål innan och efter träning: Sojaprotein (2 msk pulver, 400 ml mandelmjölk)
Efter träning: Brytbönor och röd paprika
Middag: 2 rödbetsbiffar med broccoli, babyspenat och champinjoner
Övrigt: Kaffe, te och bcaa
Mellanmål innan och efter träning: Sojaprotein (2 msk pulver, 400 ml mandelmjölk)
Efter träning: Brytbönor och röd paprika
Middag: 2 rödbetsbiffar med broccoli, babyspenat och champinjoner
Övrigt: Kaffe, te och bcaa
 |
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
126 kcalCalorias |  |
794Score |
| Eftermiddag. Biceps och triceps | ||
|
Show workout details |
|
00:04:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
37 kcalCalorias | |
236Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
9 kcalCalorias | |
59Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
234 kcalCalorias | |
1478Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:13:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
78 kcalCalorias | |
494Score |
| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
 |
Pasos, 3131 |
 |
3131Steps count |  |
-1377Change | |
3131Score |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 5
Calorias quemadas totales: 484 kcal
