Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 40Años, Suecia| domingo 22 de junio de 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: sojgurt med valnötter & pumpakärnor.
Lunch: tofu med rötbetor, grönkål, zucchini & blomkålsris.
Lunch: tofu med rötbetor, grönkål, zucchini & blomkålsris.
 |
01:15:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
833 kcalCalorias |  |
4434Score |
| 20 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 5 min russian twists med kettlebell 2kg. 5 min benlyft, liggande. 15 min ab trainer, crunches. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps. | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
178 kcalCalorias | |
950Score |
| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1011 kcal
