moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| lunes 6 de octubre de 2014 |
   |
 |
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
540 kcalCalorias |
| 3-3 på Tä med täckstyrkan. Seger. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
11400.0 kgPeso total |  |
3ejercicios | |
NormalIntensidad | |
113 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Otros| 3 varv på tid av: 16.32 30 sek L-sit 20 pull-ups 10 Thruster 40kg (Ska vara 60kg) Var rätt slut efter innebandyn så det blev inget tempo igenom WOD:en. Kan nog annars kapa rejält med tid på den. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 653 kcal
