moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 15 de octubre de 2014 |
   |
 |
00:32:00Tiempo (min, seg) |  |
0.99 kmDistancia |  |
1.86 km/hVelocidad | |
32:19 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
229 kcalCalorias |
| Simmade på Torvalla. Först varannan, sedan två längder crawl med 1min vila i mellan, sedan tio längder bröst och avslutade med tio längder varannan. Banorna var avstängd den sista metern mot ena kanten pga att det bytte start-ställen. | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Tiempo (min, seg) |  |
3555.0 kgPeso total |  |
2ejercicios | |
NormalIntensidad | |
308 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Otros| Clean och Clean & Jerk - maxlyft. "Grace" - 3.02 På tid: 30 reps Clean & Jerk 42.5kg (60kg) Avslutade med 3x10 Clean 42.5kg | ||
|
| Show workout details |
 |
Peso, 67.5 kg |
|
67.5 kgPeso |  |
0.0 kgChange |  |
24.50MCI |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 537 kcal
