moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 5 de marzo de 2015 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
14960.0 kgPeso total |  |
6ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
222 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Piernas, Otros, Hombros| Första passet på Crossfit Södertörn. Kul, men jobbigt. AMRAP 6 min: 3 varv + 30 reps 15 Benböj 5 Burpees 10 Utfall 20 Axel övergångar. Sedan EMOM i 12 min av: 10 Sumo deadlift high-pull 40kg (gick ner till 20kg efter 4 min) 6 Pull-ups (gick ... | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 222 kcal
