moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| lunes 27 de abril de 2015 |
   |
 |
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
83 kcalCalorias |
Performed activities
Löpband, G| Gick rullbandet lutning 15 och hastighet 6 km/h i 6 min, sedan 6 min lutning 14 och hastighet 5.2km/h. Känns i foten. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
6280.0 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad | |
260 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Piernas, Hombros| 3x5 militärpress med ryckgrepp. 3x5 knäböj i smithmaskin då det är det enda som funkar pga foten just nu. 3x5 militärpress sedan så många varv som möjligt på 5 min av: 4 varv. 5 push press 50kg 7 ctb pull-ups | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 343 kcal
