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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 5 de agosto de 2015 |
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00:01:34Tiempo (min, seg) |  |
0.10 kmDistancia |  |
3.83 km/hVelocidad | |
15:40 min/kmTiempo por km |  |
AltaIntensidad |  |
14 kcalCalorias |
| Årliga simtestet. | ||
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Show workout details |
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00:55:00Tiempo (min, seg) |  |
15017.0 kgPeso total |  |
4ejercicios | |
AltaIntensidad | |
350 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Otros, Hombros| Maxlyft militärpress 60kg + 4x maxreps på 70% "TK" - 10+2 AMRAP 20 min: 8 Strikta pull-ups 8 Boxjumps (använde bänk) 12 Kb-svingar 24kg (ska vara 28kg) | ||
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| Show workout details |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 364 kcal
