moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| martes 4 de agosto de 2015 |
   |
 |
01:10:00Tiempo (min, seg) |  |
12271.5 kgPeso total |  |
3ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
405 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Piernas, Otros| Maxlyft frontböj 97,5kg (PR) och sedan 4x maxreps på 67,5kg(70%). "Open 14.5" - 23.35 21-18-15-12-9-6-3 reps av: Thrusters 42.5kg Burpee over the bar. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tiempo (min, seg) | |
12600.0 kgPeso total | |
2ejercicios | |
NormalIntensidad | |
173 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás| "Michael" - 23.59 3 varv på tid av: 800m Löpning 50 Rygglyft 50 Situps | ||
|
| Show workout details |
|
00:21:48Tiempo (min, seg) |  |
4.80 kmDistancia | |
335 kcalCalorias |
Performed activities
Löpband, L| "Michael" - 23.59 3 varv på tid av: 800m Löpning 50 Rygglyft 50 Situps Sedan 4x600m med 2 min vila mellan. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 913 kcal
