moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 20 de agosto de 2015 |
   |
 |
00:45:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
499 kcalCalorias |
| 3-3 på VA. (Jag, Pong & Adde mot Håkan, Lanneros & Westman) Vinst. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
17245.0 kgPeso total |  |
4ejercicios | |
NormalIntensidad | |
347 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás| Maxlyft skivstångsrodd 75kg EMOM 10x2 52,5kg Sedan dag 1 på 4 veckors program för stå på händer. Får köra dag 1 igen nästa gång. Hollow/Arch hold tabatha 8x20sek Sidoplank resningar 5x30/sida Viktade axelövergångar 3x90sek Scapula push-ups 4x20... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 846 kcal
