moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 19 de agosto de 2015 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
12077.0 kgPeso total |  |
6ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
347 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Piernas, Otros| Pull-ups 4x maxreps På tid: 30.30 1k Rodd 50 Benböj 1k Rodd 50 Push-ups 1k Rodd 50 Situps 1k Rodd 50 Rygglyft | ||
|
Show workout details |
|
00:54:00Tiempo (min, seg) | |
4068.0 kgPeso total | |
2ejercicios | |
NormalIntensidad | |
312 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Otros| "Helen" - 12.08 3 varv på tid av: 400m Löpning 21 Kb-svingar 24kg 12 Pull-ups Sedan övade jag på rep-klättring och stå på händer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:06:15Tiempo (min, seg) |  |
1.20 kmDistancia |  |
11.52 km/hVelocidad | |
05:13 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
60 kcalCalorias |
| "Helen" - 12.08 3 varv på tid av: 400m Löpning runt brandstationen. 21 Kb-svingar 24kg 12 Pull-ups | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 719 kcal
