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moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
miércoles 21 de octubre de 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Ejecutar Export
Time
 00:22:41Tiempo (min, seg)
Distance
 4.03 kmDistancia
Gauge
 10.66 km/hVelocidad
Gauge
 05:38 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 308 kcalCalorias
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Morgonlöpning. Tog det väldigt lugnt. Inga känningar i foten under själva löpningen. Smärtade i den före.
Added 575 weeks ago
Runkeeper_grey_20px Show workout detailsNext
107 Entrenamiento con pesas
Time
 00:30:00Tiempo (min, seg)
Weight
 1202.5 kgPeso total
List
 6ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 173 kcalCalorias

Trained muscle groups

Abs, Otros
Gymnastik. Ryska tvistar 5x6 Höftrotioner 5x10 Liggande tuck-ups 5x3 Stiff leged windmill 5x5 Deck squats 5x3 Skiers 5x5
Added 575 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 481 kcal