moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| jueves 22 de octubre de 2015 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
6628.0 kgPeso total |  |
4ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
347 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho| Brandmans programmet vecka 2 dag 2. Bänkpress 3x8-10 2 min vila Pull-ups 3x8-10 2 min vila Dips 8-10 1 min vila Ring rows 8-10 1 min vila x3 | ||
|
Show workout details |
|
00:06:00Tiempo (min, seg) |  |
1.56 kmDistancia | |
24 kcalCalorias |
| 30sek 90% 30sek 50% x12 3 min vila mellan 6-7 setet. | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Tiempo (min, seg) | |
4575.0 kgPeso total | |
4ejercicios | |
NormalIntensidad | |
289 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Piernas| Brandmans programmet vecka 2 dag 3 Knäböj 3x8-10 2 min vila Good mornings 3x9-11 2 min vila Swiss ball leg curls 3x9-11 1 min vila Plankan 3x1.15 15s vila | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 660 kcal
