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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 23 de diciembre de 2015 |
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00:53:41Tiempo (min, seg) |  |
3429.0 kgPeso total |  |
9ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
309 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Antebrazos, Otros| Rehab Högrodd 3x10-35kg Handledscurl 3x10-10kg Scapula push-ups 3x15 Gymnastik program deload vecka Ryska tvistar 5x9 Höftrotationer 5x10 Liggande tuck-ups 5x8 Stiff leg windmill 5x5 Deck squat 3x3 Skiers 3x10 | ||
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Show workout details |
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00:29:39Tiempo (min, seg) | |
15150.0 kgPeso total | |
6ejercicios | |
NormalIntensidad | |
307 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Piernas, Otros| Wod - 12.05 50 DU 50 Liggande rygglyft 50 Utfallsgång 50 Ryska kb-svingar 50 Situps 50 Burpees | ||
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Show workout details |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 616 kcal
