moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| martes 2 de febrero de 2016 |
   |
 |
00:30:08Tiempo (min, seg) |  |
0.75 kmDistancia |  |
1.49 km/hVelocidad | |
40:11 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
218 kcalCalorias |
| Började med 6x50m. Sedan 50m benspark och sedan lite olika 50m intervaller med och utan paddlar. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:48:10Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
731 kcalCalorias |
| På VA. Jag, Jonte och Daniel - Pålsson, Rutger och Marcus. förlust. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:24:44Tiempo (min, seg) |  |
8640.0 kgPeso total |  |
3ejercicios | |
NormalIntensidad | |
339 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Pecho, Otros| Clean 10x2 EMOM (60kg) 10 varv på tid av: 9.44 10 Ryska svingar 24kg 10 Push-ups | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1288 kcal
