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moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
lunes 22 de agosto de 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Ejecutar Export
Time
 00:25:55Tiempo (min, seg)
Distance
 5.19 kmDistancia
Gauge
 12.02 km/hVelocidad
Gauge
 04:59 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 334 kcalCalorias
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Handen runt omvänt. Tungt och motigt bitvis. Men annars bra känsla.
Added 529 weeks ago
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
162 Entrenamiento con pesas
Time
 01:00:00Tiempo (min, seg)
Weight
 4475.0 kgPeso total
List
 6ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 335 kcalCalorias

Trained muscle groups

Piernas, Otros, Hombros
Comp train: Clean 1RM 2sek paus i bottenläget Frontböj 2 RM Knäböj 4x6 Condition 5 varv på tid: 9.00 15 obrutna hantel pushpress 12.5kg (25kg) 12 obrutna bakåt utfall med hantlar 9 obrutna hantelmarklyft Vila så kort som möjligt mellan va...
Added 529 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 669 kcal