moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| lunes 25 de diciembre de 2017 |
   |
 |
00:34:59Tiempo (min, seg) |  |
6.08 kmDistancia |  |
514 kcalCalorias |  |
3653Score |
Performed activities
Löpband, L| Zon-2. Märktes att jag varit lite förkyld. Pulsen var lite högre än vanligt. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:43:45Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad | |
322 kcalCalorias | |
2569Score |
| Mjuktennis med Jonas mot Henke och Aladin. Seger 3-0 | ||
|
|
Show workout details |
|
00:22:23Tiempo (min, seg) |  |
2705.0 kgPeso total |  |
7ejercicios | |
NormalIntensidad | |
233 kcalCalorias | |
532Score |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho, Piernas, Hombros, Tríceps| Körde igenom styrkeprogrammet. Hantelflyes - 7.5kg Drag till hakan - 30kg Knäböj - 60kg Enarms hantelrodd - 20kg Pullups - kv Utfall med bicepscurl - 5kg Sneda lyft med med boll - 5kg French press med hantlar - 5kg | ||
|
|
Show workout details |
|
00:27:38Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
210 kcalCalorias | |
1619Score |
| Returmatch. Jag och Jonas mot Henke och Aladin. Vinst 2-0 | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1279 kcal
