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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| miércoles 18 de diciembre de 2019 |
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00:30:15Tiempo (min, seg) |  |
5.35 kmDistancia |  |
10.61 km/hVelocidad | |
05:39 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
396 kcalCalorias |  |
2801Score |
| Till jobbet från Gullmarsplan. | ||
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01:04:58Tiempo (min, seg) |  |
7697.5 kgPeso total |  |
4ejercicios | |
NormalIntensidad | |
364 kcalCalorias | |
2564Score |
Trained muscle groups
Atrás, Pecho, Bíceps, Tríceps| Rygg, bröst och armar. Marklyft 5x3 + 4x2 - 120kg (-) Bänkpress 5x1 - 67.5kg + 5x2 + 4x2 - 65kg (-) Minskade vikten pga ont i vänster axel. Skull cruscher 5x5 - 30kg (+2.5) superset Bicepscurl med z-stång 5x5 - 30kg (+2.5) | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 760 kcal
