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Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| viernes 4 de agosto de 2023 |
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00:34:45Tiempo (min, seg) |  |
0.78 kmDistancia |  |
1.35 km/hVelocidad | |
44:33 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
163 kcalCalorias |  |
1745Score |
| 200m uppvärmning 25-50-75-100-75-50-25m Vilade som varje set tog att simma Sen körde jag ett gäng längder med fenor. | ||
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Show workout details |
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01:03:05Tiempo (min, seg) |  |
7660.0 kgPeso total |  |
5ejercicios | |
NormalIntensidad | |
397 kcalCalorias | |
2503Score |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Otros, Hombros| Marklyft 3x8 Devilspress 50 reps 10kg hantlar T2b 3x10 Arnoldpress 3x10 8kg hantlar Raka marklyft med hantel 3x10 30kg Muscle ups övning | ||
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| Show workout details |
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 560 kcal
