peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| jueves 30 de julio de 2009 |
   |
 |
00:36:00Tiempo (min, seg) |  |
2.00 kmDistancia |  |
344 kcalCalorias |
Performed activities
Cross-trainer| Skulle kört ett tempopass på rodden, men kände att kroppen inte orkade. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad | |
1482 kcalCalorias |
| 2 timmarspass som inbegrep alla delarna. Först lite olika lag och spark-.kombinationer, sen kast. Fick lära mig ett nytt kast Sumi Gaeshi, som jag tyckte funkade bra, samt försvar mot detta. Sen lite matta, spräcka guard. Mycket randori på de olika d... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1826 kcal
