peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| jueves 19 de noviembre de 2009 |
   |
 |
Nutricion, Unspecified |
Calorie summary
Sin comentarios
| Nombre | Cantidad | Kcal | Proteina (g) | Grasa (g) | Carbohidratos (g) |
| Frukostgröt | 1.0 Portions | 305.3 | 10.6 | 4.9 | 54.1 |
| Egen gainer | 1.0 Portions | 329.6 | 22.5 | 2.0 | 57.6 |
| Pizza | 400.0 gram | 860.0 | 40.0 | 36.0 | 92.0 |
| Läskedryck | 930.0 gram | 455.7 | 0.0 | 0.0 | 111.6 |
| Bacon | 70.0 gram | 241.5 | 9.4 | 23.0 | 0.0 |
| Ägg | 60.0 gram | 87.6 | 7.6 | 6.1 | 0.8 |
| Pasta, fullkorn | 200.0 gram | 654.0 | 22.0 | 3.0 | 132.4 |
| Lättmjölk | 500.0 gram | 190.0 | 17.5 | 2.5 | 25.0 |
| HydraPro Citus Plash | 55.0 gram | 205.2 | 6.6 | 0.0 | 44.0 |
| Lättmjölk | 300.0 gram | 114.0 | 10.5 | 1.5 | 15.0 |
| Raps & Linfröolja - Zeta | 20.0 gram | 180.0 | 0.0 | 20.0 | 0.0 |
| Bröd, mjukt Hönökaka | 90.0 gram | 271.8 | 7.2 | 3.1 | 53.1 |
| Total | 3894.7 | 153.9 | 102.1 | 585.6 |
 |
01:35:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
1208 kcalCalorias |
| Ett supernbra pass, kändes nästan som om det var skrivet för mig :) Efter uppvärmning, lite matta som uppvärmning, sen öva på Juji Gatame (armlås) och sen arm triangel (som jag inte minns vad den heter på japanska). Sen fick vi sätta ihop dem, genom ... | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
| Nutricion total | Proteina | Grasa | Carbohidratos | Calorías |
| Cantidad | 153.9 g | 102.1 g | 585.6 g | 3895 kcal |
| E% | 16.2% | 23.3% | 61.6% |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 1208 kcal
