peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| sábado 23 de enero de 2010 |
   |
 |
Nutricion, Unspecified |
Calorie summary
Sin comentarios
| Nombre | Cantidad | Kcal | Proteina (g) | Grasa (g) | Carbohidratos (g) |
| Egen gainer | 1.0 Portions | 329.6 | 22.5 | 2.0 | 57.6 |
| Egen sportdryck | 1.0 Portions | 405.4 | 0.0 | 0.0 | 102.8 |
| Äntligen Subs | 80.0 gram | 220.0 | 6.4 | 4.4 | 37.6 |
| Bravo apelsinjuice | 500.0 gram | 225.0 | 3.5 | 2.5 | 45.0 |
| Ägg | 120.0 gram | 175.2 | 15.1 | 12.1 | 1.7 |
| Kiwi | 120.0 gram | 57.6 | 1.1 | 0.5 | 12.1 |
| Mellanmjölk | 400.0 gram | 188.0 | 14.0 | 6.0 | 20.0 |
| Bravo apelsinjuice | 500.0 gram | 225.0 | 3.5 | 2.5 | 45.0 |
| Potatis | 300.0 gram | 222.0 | 5.1 | 0.3 | 49.2 |
| Fläskfile | 100.0 gram | 107.0 | 20.6 | 2.6 | 0.0 |
| Lättmjölk | 250.0 gram | 95.0 | 8.8 | 1.3 | 12.5 |
| Mellanmjölk | 250.0 gram | 117.5 | 8.8 | 3.8 | 12.5 |
| Salta pinnar | 100.0 gram | 373.0 | 10.5 | 6.3 | 67.7 |
| Mjölkchoklad | 100.0 gram | 555.0 | 8.0 | 34.0 | 54.6 |
| Päronsaft, BOB | 1000.0 gram | 350.0 | 5.0 | 5.0 | 85.0 |
| Total | 3645.3 | 132.9 | 83.3 | 603.3 |
 |
01:25:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
1092 kcalCalorias |
| LIte teknik på armbar från mount, sen kimura från liggande i guard. knee on belly, spräcka guard och sen lite fys. Körde med Jocke, vilket var jätteskoj, dels för att han är ganska erfaren och så kan man köra på rätt bra mot honom. Passet gick jätteb... | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
| Nutricion total | Proteina | Grasa | Carbohidratos | Calorías |
| Cantidad | 132.9 g | 83.3 g | 603.3 g | 3645 kcal |
| E% | 14.9% | 20.3% | 67.9% |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 1092 kcal
