peakXp 
Registro Ejercicios
Carl Björnberg, 50Años, Köping, Suecia| lunes 25 de enero de 2010 |
   |
 |
Nutricion, Unspecified |
Calorie summary
Sin comentarios
| Nombre | Cantidad | Kcal | Proteina (g) | Grasa (g) | Carbohidratos (g) |
| Egen gainer | 1.0 Portions | 329.6 | 22.5 | 2.0 | 57.6 |
| Äntligen Subs | 80.0 gram | 220.0 | 6.4 | 4.4 | 37.6 |
| Banan | 70.0 gram | 67.9 | 0.7 | 0.4 | 15.3 |
| Hamburgare | 90.0 gram | 200.7 | 13.2 | 15.6 | 2.3 |
| Ägg | 60.0 gram | 87.6 | 7.6 | 6.1 | 0.8 |
| Pasta, fullkorn | 50.0 gram | 163.5 | 5.5 | 0.8 | 33.1 |
| Lättmjölk | 500.0 gram | 190.0 | 17.5 | 2.5 | 25.0 |
| Päronsaft, BOB | 1000.0 gram | 350.0 | 5.0 | 5.0 | 85.0 |
| Pasta, fullkorn | 90.0 gram | 294.3 | 9.9 | 1.4 | 59.6 |
| Köttfärs nöt 8% fett | 100.0 gram | 152.0 | 19.0 | 8.4 | 0.0 |
| Lättmjölk | 500.0 gram | 190.0 | 17.5 | 2.5 | 25.0 |
| Äntligen Subs | 80.0 gram | 220.0 | 6.4 | 4.4 | 37.6 |
| Aprikoser, torkade - Euroshopper | 70.0 gram | 154.0 | 2.5 | 0.4 | 35.0 |
| Raps & Linfröolja - Zeta | 50.0 gram | 450.0 | 0.0 | 50.0 | 0.0 |
| Sötmandel - ICA | 48.0 gram | 288.0 | 9.6 | 25.0 | 6.2 |
| Mellanmjölk | 400.0 gram | 188.0 | 14.0 | 6.0 | 20.0 |
| Total | 3545.6 | 157.3 | 134.9 | 440.1 |
 |
00:33:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
191 kcalCalorias |
| Känns lite som om man jagar Shapelink-minuter här ;) men efter att jag sträckte mig i stora ryggmuskeln så känner jag att en rask promenad gör susen. Och raskt gick det idag! | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1027 kcalCalorias |
| Idag öppnade Johanna dörren till en ny dimension av Sport Ju Jutsu. Kände mig som en total nybörjare igen och skulle kunna hitta hundra anledningar och förklaringar varför det kanske inte gick så där jättebra idag, men det tänker jag inte! Bara att v... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
| Nutricion total | Proteina | Grasa | Carbohidratos | Calorías |
| Cantidad | 157.3 g | 134.9 g | 440.1 g | 3546 kcal |
| E% | 18.2% | 33.9% | 50.9% |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1218 kcal
