Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| jueves 25 de julio de 2013 |
   |
 |
00:20:00Tiempo (min, seg) |  |
4.00 kmDistancia |  |
12.00 km/hVelocidad | |
05:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
373 kcalCalorias |
| Till hallen hemifrån med Ryggsäck före frukost. Sega ben. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
363 kcalCalorias |
| Frivändningar (60kg), knäböj (100), utfall (20), raka marklyft (40), stångrullningar. Med oliver. Kände i utfallen att detta kommer göra riktigt, riktigt jävla ont imorgon :-) | ||
|
| Show workout details |
|
02:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
1545 kcalCalorias |
| Dubbel- och flackövningar, matcher och lite springa. Kändes helt ok i kroppen! | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 2281 kcal
