Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

183

fredag 18. september 2026

Ryggpass

Added by Ilkka, 2 dager, 20 timer siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:20:17
	Total vekt	3624.0 kg
	Puls	snitt 85 max 102
	Temperature	27.2 °C
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	13, Ganske anstrengende
	Kalorier	55 kcal
	Punkt	800

Det här träningspasset har importerats.
102/123

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Ryggheving · Tilbake	10 x 42.0 kg
Ryggheving · Tilbake	10 x 42.0 kg
Ryggheving · Tilbake	10 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	6 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	6 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	6 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 42.0 kg
T-Bar · Tilbake	6 x 20.0 kg
T-Bar · Tilbake	6 x 20.0 kg
T-Bar · Tilbake	6 x 20.0 kg
T-Bar · Tilbake	6 x 20.0 kg
T-Bar · Tilbake	6 x 20.0 kg
T-Bar · Tilbake	6 reps