Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 18. september 2026 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.20 kmAvstand |  |
2.40 km/hHastighet | |
25:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
21 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:17Tid (min.sek) |  |
3624.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
800Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| Det här träningspasset har importerats. 102/123 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5556 |
 |
5556Antall steg |  |
+2255Forandring | |
5556Punkt |
IKO jobbet
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 76 kcal
