Performed strength exercises in this workout.
|
Stående Vadpress
· Kalver
|
 12 x 65.0 kg |
I smittmaskinen | |  |
|
Stående Vadpress
· Kalver
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Stående Vadpress
· Kalver
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
3 x 35.0 kg |
I smittmaskinen | | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
4 x 35.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
5 x 35.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
15 x 80.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
15 x 80.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
8 x 40.0 kg |
Ont i vänster biceps | | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
7 x 45.0 kg |
| | |
