Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 19. desember 2017

Vekttrening

Added by Ilkka, 459 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:30:00
	Total vekt	2900.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	193 kcal
	Punkt	1191

Ellips

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stående Rodd · Tilbake	10 x 30.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	10 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	10 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	10 x 30.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Skuldre	10 x 5.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Skuldre	10 x 5.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	10 x 10.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	10 x 10.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brystkasse	10 x 15.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brystkasse	10 x 15.0 kg
Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	10 x 15.0 kg
Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	10 x 15.0 kg