Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 19. desember 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2900.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
193 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Skuldre| Ellips | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.78 kmAvstand |  |
21.36 km/hHastighet | |
02:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 230 kcal
