Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 10 x 40.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
8 x 12.5 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Tilbake
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Tilbake
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Enarms kabeldrag åt sidan
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Lutande flyes i maskin
· Brystkasse
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Lutande flyes i maskin
· Brystkasse
|
8 x 15.0 kg |
| | |
