Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

mandag 2. april 2018

Random

Added by Ilkka, 443 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:30:00
	Total vekt	4950.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganske anstrengende
	Kalorier	198 kcal
	Punkt	1191

Diverse

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skivstångspress · Skuldre	8 x 20.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 20.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	2 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	2 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 60.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	18 x 35.0 kg	Frampå
Nedtrekk · Tilbake	10 x 35.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 35.0 kg
Benpress · Ben	15 x 40.0 kg
Benpress · Ben	15 x 40.0 kg
Benpress · Ben	15 x 40.0 kg
Sittande tåhev · Kalver	10 x 40.0 kg
Sittande tåhev · Kalver	10 x 40.0 kg