Performed strength exercises in this workout.
|
Ryggløft
· Tilbake
|
 20 x 80.0 kg |
| |  |
|
Latsdrag bred grepp
· Tilbake
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin rakbänk
· Brystkasse
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Brystkasse
|
12 x 37.5 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Tilbake
|
3 x 50.0 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 x 80.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Tilbake
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin rakbänk
· Brystkasse
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Tilbake
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Brystkasse
|
12 x 37.5 kg |
| | |
|
Ryggløft
· Tilbake
|
20 x 80.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Tilbake
|
5 x 35.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin rakbänk
· Brystkasse
|
7 x 25.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Brystkasse
|
10 x 37.5 kg |
| | |
|
Stående Rodd
· Tilbake
|
6 x 50.0 kg |
| | |
