Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
2

lørdag 15. september 2018

Løping

Added by lassewidda, 415 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:42:30
DistanceAvstand10.08 km
GaugeHastighet14.23 km/h
GaugeKilometertid04:13 min/km
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier826 kcal
ScorePunkt3930
42:25 Skanörsmilen. I morse när jag vaknade var näsan helt täppt, huvudvärk och jag kände som att en ny förkylningsvåg var på väg. Det släppte under dagen och jag bestämde mig vid typ 12 att testa att springa även om det inte kändes 100%. Alla lopp jag tänkt köra i sommar har strulat så jag ville göra ett försök detta som nog är den sista chansen för säsongen att få till ett mil-lopp.



Gick med barnvagnen och fixade en nedsomning samtidigt som jag efteranmälde mig. Gick hem. Upptäckte att mitt startbevis ramlat ur vagnen. Cyklade tillbaka och fick ett nytt som tur var. Hem igen för att byta om. Tillbaka på startområdet 10 min innan start.

När starten gick var jag lite dum för jag stod längst bak och fastnade i köer första biten.

Första delen gick ändå ganska bra med högt tempo. Riktigt jobbigt när vi kommit typ 4km och man sprang efter kärleksstigen, men som tur var det nån annan löpare som klistrat sig som ett frimärke bakom mig som pressade att hålla uppe farten. Lyckades spurta ifrån honom sista km.
0 har likt

Why not give lassewidda some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information