Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 35.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 35.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 10.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 35.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 35.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 10.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 35.0 kg
Sittende roing · Tilbake	10 x 35.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	7 x 10.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg