Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Nedtrekk · Tilbake	10 x 35.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Skuldre	5 x 5.0 kg
T-Bar · Tilbake	8 x 15.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 x 42.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Skuldre	10 x 5.0 kg
T-Bar · Tilbake	10 x 15.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	9 x 42.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Enarms kabeldrag åt sidan · Skuldre	9 x 5.0 kg
T-Bar · Tilbake	12 x 15.0 kg