Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knebøy med vektstang · Ben	8 x 20.0 kg
Pull Down - bredt grep · Tilbake	12 x 35.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	8 x 47.5 kg
Knebøy med vektstang · Ben	8 x 20.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	12 x 35.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	8 x 47.5 kg
Knebøy med vektstang · Ben	8 x 20.0 kg
Pull Down - bredt grep · Tilbake	12 x 35.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	10 x 45.0 kg
Knebøy med vektstang · Ben	8 x 20.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	15 x 35.0 kg
Benkpress med vektstang · Brystkasse	14 x 40.0 kg