Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

lørdag 6. juli 2019

Klassikern

Added by Ilkka, 375 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:21:00
	Total vekt	5480.0 kg
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	14, Ganske anstrengende 75% av maks
	Kalorier	149 kcal
	Punkt	833

Värmde upp med ett set av varje övning utan vikt

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Dødløft · Tilbake	8 x 50.0 kg
Benpress · Ben	8 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Dødløft · Tilbake	8 x 50.0 kg
Benpress · Ben	8 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Dødløft · Tilbake	8 x 50.0 kg
Benpress · Ben	10 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Dødløft · Tilbake	8 x 50.0 kg
Benpress · Ben	12 x 60.0 kg