Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 35.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 35.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	4 x 35.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 35.0 kg
Markløft med vektstang · Tilbake	8 x 40.0 kg
Situps · Abs	10 x 79.0 kg
T-Bar · Tilbake	8 x 20.0 kg
Markløft med vektstang · Tilbake	8 x 40.0 kg
Situps · Abs	10 x 79.0 kg
T-Bar · Tilbake	10 x 20.0 kg
Markløft med vektstang · Tilbake	10 x 45.0 kg
Situps · Abs	12 x 79.0 kg
T-Bar · Tilbake	12 x 20.0 kg