Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 13. april 2020 |
   |
 |
00:02:00Tid (min.sek) |  |
0.64 kmAvstand |  |
19.20 km/hHastighet | |
03:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
15 kcalKalorier |  |
92Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
05:00:00Tid (min.sek) |  |
5758.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
HøyIntensitet | |
2133 kcalKalorier | |
11912Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:16:00Tid (min.sek) | |
3.64 kmAvstand | |
2.87 km/hHastighet | |
20:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
470 kcalKalorier | |
2890Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2618 kcal
