Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dødløft · Tilbake	10 x 40.0 kg
Benpress i maskin · Ben	15 x 40.0 kg
Bøyd roing med kabler · Tilbake	12 x 28.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 45.0 kg
Dødløft · Tilbake	12 x 40.0 kg
Benpress i maskin · Ben	15 x 40.0 kg
Bøyd roing med kabler · Tilbake	12 x 28.0 kg
Benkpress · Brystkasse	12 x 45.0 kg
Dødløft · Tilbake	12 x 40.0 kg
Benpress i maskin · Ben	15 x 40.0 kg
Bøyd roing med kabler · Tilbake	15 x 28.0 kg
Benkpress · Brystkasse	15 x 45.0 kg