Vind 3/5 5-0. Intervaller tångvalla. Första sedan länge. En annan man med skägg och gul löparjacka var där samtidigt. Klena lungor och dåligt fokus. HRV mätare på. Hoppas jag kan komma igång med intervaller igen.



800m 26/11

4:36 90s (osäker på första två)

4:42 75s

3:25

3:24



400m

1:20 60s

1:34 65s

1:39 (tappade fokus och tänkte 2 varv) 60s

1:34 (dåligt fokus igen)

Show in fullscreen

Show route distance markers