Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

mandag 1. mars 2021

BRöst & rygg

Added by Ilkka, 286 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:28:00
	Total vekt	1830.0 kg
	Intensitet	Lav
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	168 kcal
	Punkt	1111

126/142

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	1 x 70.0 kg	i smittmaskinen
Benkpress · Brystkasse	1 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	1 x 64.0 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 55.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	2 x 53.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	3 x 49.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	4 x 42.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	6 x 35.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	5 x 45.0 kg	I smittmaskinen
Stående Rodd · Tilbake	8 x 45.0 kg
Chins · Tilbake	1 x 80.0 kg