Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	1 x 70.0 kg	Smittmaskin
Benkpress · Brystkasse	1 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	1 x 65.0 kg
Benkpress · Brystkasse	2 x 65.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 45.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 45.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	3 x 56.0 kg	Smalt grepp
Nedtrekk · Tilbake	3 x 56.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	5 x 49.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 x 42.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 x 42.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	10 x 40.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	7 x 40.0 kg

Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.